L'onagre et la bourrache sont deux plantes emblématiques de l'herboristerie féminine. Riches en acides gras essentiels, elles sont traditionnellement associées au confort féminin et au confort de la peau. Voici l'essentiel pour bien les utiliser.
Onagre et bourrache : deux huiles précieuses
L'huile d'onagre (Oenothera biennis) et l'huile de bourrache (Borago officinalis) sont extraites des graines de ces deux plantes. Elles sont naturellement riches en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras de la famille des oméga-6. C'est cette richesse qui explique leur place de choix dans les traditions de soin.
Les usages traditionnels de l'onagre et de la bourrache
En herboristerie, l'onagre et la bourrache sont traditionnellement associées au confort féminin, pour accompagner les femmes au fil de leur cycle et des différentes étapes de la vie. Elles sont également réputées pour accompagner le confort et la souplesse de la peau.
On les retrouve souvent ensemble, car leurs profils se complètent : la bourrache est l'une des sources végétales les plus concentrées en GLA, tandis que l'onagre apporte un équilibre apprécié au quotidien.
Sous quelle forme les consommer ?
La forme la plus pratique reste l'huile en gélules, qui permet un dosage précis et une prise simple. Chez Herboricare, nous proposons une huile d'onagre & bourrache bio en gélules végétales, adaptée aux régimes végétariens et vegan.
Comment les intégrer à son quotidien
Ces huiles s'intègrent facilement dans une routine bien-être, en cure régulière, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. Comme pour tout complément, mieux vaut privilégier la régularité sur plusieurs semaines.
Complément alimentaire à intégrer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. En cas de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.
Envie d'un conseil personnalisé ?
Notre herboristerie à Cannes vous accueille pour vous conseiller. Retrouvez l'onagre & bourrache bio en ligne ou en boutique, au 6 rue Rouguière à Cannes.